2013.07.19 — жим, день ДУ

Жим быстрый, onyx mini 50/3×9
Жим с пола — 90/4х4, 95/3х2, 97,5/2. Пытаюсь в дожиме дожимать именно вверх, а не к голове — ибо с большим весом к голове дожимать все равно не удается. Дедушка, как обычно, был прав :)
Жим узким хватом в раме (дж м жим в раме) — 85/5х2
Полеты на юг — 7/10х3

Комментировать