2013.07.27 — присед, тяга, день МУ

Гудмонинг с прямой спиной и согнутыми ногами — 190/3, 225/0 — негатив сделал.
Присед на высокий ящик, гриф на трапеции — 50-70-90-110-130/6
Тяга верхнего блока — 10/10х4
Шраги с трэп-грифом — 130-140-150-160/10

Комментировать