2013.10.26 — присед, день МУ

Прошелся в приседе, с акцентом на то, чтобы не было никаких отклонений по технике. 145/1. С одной стороны, к прошлому результату — +15 кг. С другой стороны — я уже вставал много больше. С третьей — тогда я делал это куда менее технично. Поглядим, жизнь покажет — если удастся хотя бы выйти на старые цифры в новой технике — будет хорошо.
ГХР — 6х3. Очень бодрит бицепсы и связки начали чувствовать себя лучше. Почему Вендлер так недолюбливает это упражнение? Мне оно очень вкатывает.
Тяга гантели к поясу в наклоне — 40/10х2. Надо уменьшать вес.
Пресс

Комментировать