2014.02.19 — присед, день ДУ

Присед быстрый на ящик, резина light — 105/2х12
Тяга быстрая с платформы, резина strong — 135/1х7
ГХР — 6х3
Тяга гантели к поясу в наклоне — 45/10х3
Жим лежа — 50/5х3
Присед на ящик — 105/5х2, 115/4
Пресс

Комментировать