2017.04.26 — присед, тяга, день ДУ

Присед быстрый на ящик, резина light, вторая процентовка — 55% от 1 ПМ минус 15 кг — 95/2х12 с интервалом 30 секунд
Гиперэкстензия под углом 45 градусов — без веса 10, 10/10, 20/10
Подтягивания
Пресс

4 комментария на “2017.04.26 — присед, тяга, день ДУ”

  1. Павел высказал:

    Круто видеть, что продолжаешь. Я правда на симмонса забил очень давно)

  2. Pogrom высказал:

    Да бог знает, я наверное, давно забил на возможность получения каких-то крутых результатов :) Понял, что видимо, не создан для этого — может, генетика не та, может, упорства или желания не хватает, может, мозгов или еще чего, но факт остается фактом. А заниматься уже привык. Да и прикольно. Вот — продолжаю.

  3. Павел высказал:

    А по лмс не пробовал?

  4. Pogrom высказал:

    А лмс — это что?

Комментировать