20.03.2010 – присед/тяга, день МУ

Жим гантелек лежа – 26 кг х 15 раз, 28 кг х 14 раз, 26 кг х 14 раз, 26 кг х 15 раз

Гудморнинг с согнутой спиной – дошел до 130 кг, плюнул. Наверное виновата пьянка в пятницу :)

Пресс – 50 раз сидя

Комментировать