23.06.2010 – присед, день ДУ

Попрыгал

Присед быстрый на ящик – 112,5 кг 12х2 (впервые за несколько недель после перегруза сделал план)

Наклоны с грифом – 2х40

Гиперэкстензия обратная — 2х30

Комментировать