31.07.2010 – присед, день МУ

Присед на ящик – 150 кг х 1 раз.

Преодолел в этом упражнении психологический рубеж, так что теперь до 200 психика будет воспринимать все нормально :) Принимаю поздравления.

Присед с весом на поясе – 120-140 кг 3х6

ГХР — 5х10

4 комментария на “31.07.2010 – присед, день МУ”

  1. Санёк высказал:

    Уважаемый автор сайта, я чудесным образом скачал несколько книжек Симмонса и его воспитанников. Сможете ли вы их перевести? Напишите ответ на имейл, книги залью.

  2. Pogrom высказал:

    Да, мог бы, вопрос только в сроках.

  3. Vick von Trott высказал:

    мои искренние поздравления, жду преодоления рубежа в 200, и 250 ;-)

  4. Pogrom высказал:

    Усе будет, во всяком случае мотивация есть а страха перед задачей нет — это уже половина успеха. :)

    Сейчас, что забавно — самая трудная часть тренинга просто есть достаточно, я еле справляюсь. Зато все остальное тьфу-тьфу, идет достаточно быстро. Ну и в голове все упорядочивается, что тоже радует — тренинг более целевым становится, объем приобретает КПД, на мой взгляд.

Комментировать