2010.09.25 – присед, день МУ

Разминался с Manta Ray

Сегодня уже конечно, привычнее. Но все равно – с Manta Ray встал всего 120, а без него – 135. Правда траектория приблизилась к вертикали. Насколько косячишь, понимаешь только вот на таких примерах :) Буду доводить результаты до старых на исправленной технике.

Гиперэкстензия – 50, 65, 80, 90, 100 кг х 5 раз

Пресс на верхнем блоке — 5х8

Комментировать